1) Un gargarisme chaud pour une gorge irritée
Un mal de gorge peut rallonger la journée. Parler fait mal, avaler est difficile, et même une tasse de thé peut sembler être un travail. C’est là qu’intervient l’une des plus anciennes astuces de cuisine : de l’eau salée tiède avec un peu de citron. Pour ce faire, mélangez une demi-cuillère à café de sel dans un verre d’eau chaude jusqu’à ce qu’il se dissolve. Ajoutez un peu de citron frais si vous préférez un goût plus vif. Certaines personnes ajoutent également une petite pincée de poivre noir, mais cela peut sembler trop fort si votre gorge est déjà irritée. Gargarisez-vous, puis recrachez. Ne l’avalez pas.
L’eau chaude peut être apaisante, tandis que le rinçage au sel peut aider à calmer la sensation d’irritation pendant un certain temps. Veillez à ce que le mélange soit doux. Un excès de sel ou de poivre peut rendre votre gorge plus sèche ou plus irritée. Si votre mal de gorge s’accompagne d’une forte fièvre, de difficultés respiratoires, d’une éruption cutanée ou dure plus longtemps que prévu, il est temps de consulter un médecin.