L’alimentation
Nous avons déjà abordé plusieurs produits alimentaires naturels qui sont bons pour soulager les douleurs articulaires. Outre ces aliments recommandés, il existe également des produits à éviter. Le tout premier conseil que nous souhaitons vous donner est que l’alimentation est extrêmement importante. Manger sainement et perdre du poids si vous êtes en surpoids peut déjà contribuer énormément à soulager les douleurs articulaires et à réduire la pression sur vos articulations. Le surpoids est l’un des principaux responsables des douleurs articulaires. Buvez donc suffisamment d’eau et mangez autant que possible des aliments sains, variés et naturels. Voici quelques aliments qui ont fait l’objet de recherches pour les éviter :
- Sucres
- Les pommes de terre
- Farines blanches