L’un des aspects les plus frustrants des douleurs cervicales est la facilité avec laquelle il est possible de les mettre sur le compte de tout le reste. Les gens supposent souvent qu’il s’agit d’une mauvaise posture, d’un temps d’écran trop long, du stress ou simplement d’un « mauvais sommeil » Et pour être honnête, tous ces facteurs peuvent jouer un rôle. Mais c’est aussi ce qui rend ce type d’inconfort si facile à ignorer. Vous vous dites que cela va disparaître tout seul. Puis la même chose se reproduit le lendemain matin. C’est à ce moment-là que l’on commence à remarquer une tendance.
La douleur a tendance à être la plus forte juste après le réveil. Elle s’atténue un peu au fil de la journée. Puis elle réapparaît après une nouvelle nuit au lit. Ce détail a plus d’importance que la plupart des gens ne le pensent. En effet, lorsqu’une gêne persiste après le sommeil, cela indique souvent que quelque chose s’est passé pendant la nuit, et pas seulement pendant la journée. Et c’est là que beaucoup de gens passent à côté du vrai problème. Ce n’est peut-être pas votre matelas qui est en cause.
Ce n’est peut-être même pas votre seule position de sommeil qui est en cause. Parfois, le problème est bien plus proche de votre tête que vous ne le pensez.