4. Bon pour votre intestin
Une poire moyenne contient environ 20 % des fibres dont nous avons besoin quotidiennement. Comme vous le savez probablement, les fibres sont bonnes pour votre système digestif. Les fibres contenues dans les poires restent inchangées lorsqu’elles traversent votre tube digestif. L’un de leurs avantages est qu’elles nourrissent les bactéries intestinales saines et nettoient vos intestins de l’intérieur. Les poires agissent également comme un laxatif léger qui peut aider à lutter contre la constipation.
5. Une plus belle peau
Soyons honnêtes, qui ne souhaite pas avoir une peau plus belle et plus éclatante ? Oubliez les crèmes et les masques, mangez simplement plus de poires. Les fibres contenues dans les poires font en sorte que le taux de sucre dans le sang ne fluctue pas trop et que le collagène de votre peau ne soit pas endommagé. En outre, les poires peuvent également contribuer à la lutte contre les rides. Ce fruit contient également des antioxydants comme la vitamine C, la vitamine K et le cuivre, qui aident tous votre peau à rester en bonne santé. Votre peau sera ainsi plus lisse, plus éclatante et plus saine.
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Source : Puur Figuur | Image : Unsplash