Ces chaussures sont les pires pour vos pieds selon un podologue

shoes feet

Ce qui est surprenant, c’est que ces chaussures ne sont pas à talons hauts

En général, si l’on demande aux gens quel est le pire type de chaussures, les talons arrivent en tête de liste. Ils sont inconfortables et, apparemment, ils comportent de nombreux risques potentiels. Mais saviez-vous que certaines chaussures sont encore pires que les talons hauts ? Selon un podologue, voici quelques chaussures qui sont encore pires pour vos pieds.

Manque d’appui

Le pire type de chaussure à porter est… la glissière. Selon Miguel Cunha, DPM, fondateur de Gotham Footcare, les chaussures à glissière qui sont complètement plates ne soutiennent pas suffisamment le pied. Il a expliqué à Well and Good que les glissières peuvent entraîner une « pronation et un affaissement de la voûte plantaire ». Cela peut entraîner des douleurs au tibia, au genou ou même au dos. Ce n’est pas une bonne nouvelle pour les personnes qui aiment les glissières et les baskets. Heureusement, il existe quelques exceptions. Si vous souhaitez continuer à porter des baskets, M. Cunha vous recommande d’en porter une paire avec une semelle compensée plus haute (3/4 de pouce). Vous réduirez ainsi la charge qui pèse sur votre talon d’Achille. Vous pouvez aussi opter pour des sandales ! Ainsi, vos pieds pourront respirer sans aucune gêne.

Autres chaussures

Toutefois, la glissière n’est pas la seule « mauvaise » chaussure qui existe. D’autres chaussures qui sont considérées comme les pires sont les sneakers chaussettes (ces sneakers qui ressemblent à des chaussettes et en ont la sensation), les slingback flats, les bottes de cow-boy et les bottines à talons aiguilles. Ces types de chaussures peuvent être à l’origine de différents problèmes tels que des entorses de la cheville, des orteils en marteau, des névromes et des douleurs au genou et au dos. Tous ces problèmes sont dus au manque d’appui ou à la forme de la chaussure qui oblige le pied à adopter une position non naturelle.

Lorsque vous portez des chaussures, vous voulez qu’elles vous soutiennent. Et vous voulez que vos orteils aient tout l’espace dont ils ont besoin. Il peut également être utile de vérifier si vous portez la bonne pointure. Le Dr Cary Gannon, chirurgien podologue et fondateur d’Aila Cosmetics, a déclaré à Well and Good que 90% des personnes qu’elle reçoit dans son cabinet portent des chaussures de la mauvaise pointure.

Lisez aussi: Voici des signes que vous devriez remplacer vos vieilles chaussures

Source: Well and Good | Image: Unsplash, Jason Briscoe

Array