6 façons de prévenir le pied d’athlète et, de ce fait, la mycose des ongles

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En effet, lorsqu’on l’a, il est difficile de s’en débarrasser

Personne ne souhaite avoir le pied d’athlète. Mais malheureusement, certaines personnes sont victimes de cette infection cutanée. Si vous ne recevez pas le traitement nécessaire, vous risquez de souffrir d’une mycose des ongles. Or, les mycoses des ongles sont généralement très difficiles à traiter, voire impossibles à traiter du tout. C’est pourquoi vous avez besoin de quelques conseils pour vous assurer de ne pas souffrir du pied d’athlète.

1. Pieds secs

Les champignons adorent les endroits humides ! Vos pieds en sueur sont donc un paradis pour eux. C’est pourquoi il est important de toujours garder les pieds propres et de veiller à les sécher avant d’enfiler des chaussures. Lorsque vous prenez une douche, ne vous contentez pas de vous sécher les pieds en marchant sur votre tapis de bain, utilisez également votre serviette pour vous sécher entre les orteils. C’est peut-être un peu fastidieux, mais c’est bien mieux que d’avoir affaire à un pied d’athlète !

2. Tongs

Vous aimez aller nager à la piscine municipale ? Vous aimez aller au sauna ou prendre une douche dans les vestiaires après avoir fait du sport ? Il est alors important de protéger vos pieds. Si une personne atteinte du pied d’athlète est entrée dans la douche avant vous, ce champignon contagieux pourrait bien se transmettre à vos pieds. En d’autres termes, le fait de porter des tongs ou des pantoufles lorsque vous vous douchez dans les douches publiques pourrait bien sauver vos pieds de toute infection indésirable.

3. Chaussettes propres

Si vous vous nettoyez les pieds régulièrement mais que vous portez les mêmes chaussettes toute la semaine, vous réduisez à néant tous les efforts que vous venez de déployer en vous frottant les pieds. Il est important d’avoir des chaussettes propres pour que les champignons n’aient aucune chance. Changez donc de chaussettes tous les jours. Si vous transpirez beaucoup des pieds, vous devriez changer de chaussettes plus souvent. Il en va de même pour vos chaussures. Si vous avez porté vos chaussures toute la journée, laissez-les respirer. Si vous changez de paire tous les jours, vos chaussures ne deviendront pas trop humides et les champignons n’auront pas l’occasion de se nicher dans vos chaussures. Et c’est une bonne excuse pour investir dans une nouvelle paire de bottes !

4. Les chaussures adéquates

Si vous voulez vous assurer que vos pieds ne transpirent pas trop, vous pouvez acheter une paire de chaussures confortables. En particulier, une paire qui offre une grande respirabilité. Par exemple, des chaussures en cuir. Une chaussure qui respire fait moins transpirer les pieds. Les chaussettes en fibres synthétiques aident également à absorber l’humidité, ce qui permet de garder les pieds au sec et, par conséquent, à l’abri des champignons !

5. Ne partagez pas votre coupe-ongles

Si vous voulez vous assurer de ne pas être infecté accidentellement par d’autres personnes, il serait sage de ne pas partager vos produits de soin des ongles, comme les coupe-ongles et les limes. Lorsque vous utilisez votre set de manucure, il est important de tout nettoyer soigneusement. Et utilisez des limes à ongles jetables. De cette façon, vous pouvez les jeter après les avoir utilisées une fois, ce qui limite le risque de contracter une infection ou d’en infecter d’autres.

6. Regardez vos pieds

Malheureusement, vous risquez toujours d’attraper le pied d’athlète. Même avec ces conseils. C’est pourquoi il est important de vérifier régulièrement si vos pieds ne sont pas infectés. Vous ressentez des démangeaisons entre les orteils et la peau de vos pieds est écaillée ? Il s’agit peut-être du pied d’athlète. Si votre ongle change soudainement de couleur ou de texture, une mycose de l’ongle pourrait en être la cause. Vérifiez toujours vos pieds et contactez votre médecin dès que vous remarquez quelque chose d’anormal.

Vous pourrez ainsi étouffer l’infection dans l’œuf avant qu’elle ne s’aggrave !

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Source: WebMD | Image: Unsplash, Lucrezia Carnelos