Quel est votre moment préféré pour prendre une douche ?
Beaucoup de gens ont une préférence pour prendre la douche. Certains veulent se doucher après une longue journée de travail, d’autres veulent se doucher le matin pour commencer la journée frais et propre. Mais y a-t-il une différence entre les deux ? L’un est-il meilleur que l’autre ?
Les avantages de prendre une douche le matin
Qu’il soit préférable pour vous de prendre une douche le matin ou le soir, dépend en partie de votre type de peau. Les personnes ayant un type de peau grasse, auraient plus de bénéfices à prendre une douche le matin. En effet, vos pores de la peau se remplissent d’huile et de sébum pendant la nuit, vous faisant réveiller avec la peau grasse. Une douche pourrait vous aider à nettoyer les pores afin que vous puissiez commencer votre journée avec une peau propre et fraîche. Vos activités quotidiennes sont également un facteur qui détermine si vous devez prendre une douche le matin ou la nuit. Lorsque vous avez une grosse journée devant vous, il peut être bénéfique de prendre une douche rafraîchissante avant. Cela fera entrer votre cerveau dans un niveau de vigilance qui peut améliorer votre capacité à penser à des idées et à des solutions. La même vigilance peut également être bénéfique lorsque vous avez du mal à vous réveiller le matin. En prenant une douche froide, vous vous réveillerez plus rapidement et votre métabolisme sera stimulé.
Prendre sa douche le soir
Pour les personnes à la peau sèche, il serait plus avantageux de prendre une douche le soir. Si l’huile et le sébum s’accumulent dans vos pores pendant la nuit, vous ne voulez pas nettoyer votre peau le matin, vous voulez garder cette peau grasse pour lutter contre la sécheresse de votre peau pendant la journée. La dermatologue Tanya Kormeili dit que la douche pourrait affecter la barrière de votre peau. Lorsque vous prenez une douche le soir, vous pouvez donner à votre peau sèche une pause pendant la journée.
Un autre facteur est votre attachement aux draps propres. La sueur, le sébum et l’air autour de nous affectent notre peau pendant la journée. Lorsque vous prenez une douche avant de coucher, vous gardez vos draps propres, ce qui signifie que vous auriez moins souvent à les laver. C’est particulièrement important lorsque vous aimez faire votre séance de sport le soir, ce qui vous fait transpirer davantage. Et vous ne voulez pas que vos draps prennent votre odeur après le sport quand vous sautez dans votre lit.
Préférence
Il n’y a pas vraiment de « meilleur » moment pour prendre une douche. Tout dépend de vos préférences personnelles et de votre situation. Vous pourriez même changer d’avis en fonction des différentes choses à faire pendant la journée. Bien sûr, expérimenter et essayer de prendre votre douche a diffèrent moment est la seule façon de savoir si vous êtes une personne de la douche du matin ou une personne de la douche du soir.
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Source: MAX Vandaag, Margriet | Image: Unsplash