Gardez vos mains et vos pieds au chaud avec ces conseils
C’est l’hiver ! Et même si la neige, les patins à glace, le chocolat chaud et les vacances font de l’hiver une saison magique, il y a aussi un inconvénient avec la météo de décembre : les engelures.
Les causes
Il fait froid à l’extérieur et habituellement vos mains et vos pieds sont les premiers à être affectés par les conditions météorologiques. Avez-vous déjà eu cette sensation de démangeaison et de brûlure dans vos mains et vos pieds après vous être aventuré dans le froid ? Alors vous pourriez avoir affaire à des engelures. Habituellement, votre peau commence à gonfler un peu puis apparaissent des taches rouges ou violettes. Ces symptômes se manifestent habituellement à des températures inférieures à dix degrés Celsius. Dans le froid, vos vaisseaux sanguins rétrécissent, ce qui fait que moins de sang circule dans vos mains et dans vos orteils, ce qui provoque un manque d’oxygène dans ces zones. C’est la raison pour laquelle vos doigts et vos orteils vont commencer à enfler, changer de couleur et à vous démanger.
Prévention des engelures
Malheureusement, il n’y a pas de remède pour les engelures. Une fois que vos mains et vos pieds deviennent froids et démangent, tout ce que vous pouvez faire est d’attendre que la sensation passe. Mais il y a des moyens pour prévenir les engelures. Tout d’abord, vous devez être protégé contre le froid. Vous pouvez le faire en vous habillant chaudement (écharpes, gants, chaussettes épaisses). Assurez-vous juste que les vêtements que vous portez sont de la bonne taille. En effet, les vêtements trop grands ou les chaussures trop petites peuvent souvent vous faire attraper un rhume.
La bonne température à l’intérieur de votre habitation peut être bénéfique pour prévenir les engelures. Vous n’avez pas besoin de faire fonctionner le chauffage pendant des heures juste pour vous garder au chaud : marcher ou faire de l’exercice régulièrement peut vous aider à rester au chaud aussi. Ou blottissez-vous dans une couverture chaude et sortez une bonne tasse de chocolat chaud pour vous réchauffer, avec tout cela les engelures seront bientôt quelque chose du passé.
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Source: MaxVandaag | Image: Unsplash, whereslugo