La psychologue Dr. Seema Hingorany sait à quel point votre posture est révélatrice de votre personnalité. Elle affirme que cela en dit long sur votre personnalité et votre confiance en vous. « Ces deux éléments sont nécessaires au développement global de la personne », dit-elle à Vogue India.
Vous retrouvez-vous souvent dans les postures suivantes ? Voici ce qu’elle dit sur votre personnalité.
Légèrement bossu
Les personnes qui ne redressent jamais complètement leur dos, mais le gardent souvent légèrement courbé, ont souvent une faible estime de soi. « Cela indique une personne avec une faible confiance en soi, quelqu’un qui est habitué aux conflits et au chagrin », dit Hingorany.
Le psychologue recommande d’apprendre à toujours garder le dos droit. Vous pouvez également y parvenir par des exercices tels que le yoga ou le jogging. « Soyez toujours conscient de votre mauvaise posture afin de pouvoir la corriger si elle se produit ».
Une attitude très élégante
Certaines personnes se balancent en marchant, ce qui n’apporte pas de stabilité à votre corps. « Cette posture montre une personnalité très faible et impuissante », dit Hingorany. Il s’agit d’une personne vulnérable qui est très indécise et qui réfléchit constamment de manière excessive.
Selon le psychologue, les techniques dites de « grounding » peuvent aider à améliorer la posture. « Ces techniques vous aident à garder les pieds fermement sur terre pendant que vous vous concentrez sur votre respiration ».
La tête plus en avant que le reste du corps
Les personnes qui souffrent d’agitation et d’hyperactivité adoptent souvent cette posture dans laquelle leur tête est plus en avant que le reste de leur corps. Ces personnes sont naturellement curieuses, mais aussi peu confiantes. La structure du corps n’est plus en ligne et cela peut entraîner des douleurs et des courbatures. « Cette personne travaille constamment au traitement de l’information », dit Hingorany.
Les personnes qui adoptent souvent cette posture devraient s’adresser à des professionnels qui peuvent les aider à améliorer leur posture.
Hingorany conseille également aux gens de faire de l’exercice et du jogging régulièrement pour créer la paix dans leur esprit.
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Source : Voque India / Image : Unsplash