2.Sensation de picotement dans les membres
Un deuxième signe est de se réveiller avec un bras ou une jambe engourdi(e) ou « endormi(e) » De nombreuses personnes considèrent cela comme normal, surtout si elles ont dormi dans une position inhabituelle. Mais cela peut être un indice que la suspension ou le soutien de votre matelas ne fait plus son travail correctement. En d’autres termes, certaines parties du matelas peuvent ne plus rebondir comme elles le devraient. Les experts du sommeil signalent également l’affaissement, les empreintes corporelles ou les zones endommagées comme des signes courants d’un mauvais lit, car un soutien inégal peut créer une pression supplémentaire sur certaines parties de votre corps pendant que vous dormez.
Pour y réfléchir rapidement, votre matelas doit soutenir votre corps de manière uniforme et ne pas laisser une épaule, une hanche ou une jambe supporter toute la pression. Si vous vous réveillez régulièrement avec des picotements dans les membres ou si vous remarquez qu’une partie du matelas semble plus plate, plus molle ou plus « morte » que le reste, faites attention. Il existe un test manuel simple pour le confirmer : appuyez sur le matelas et voyez s’il se redresse. S’il ne se redresse pas bien, c’est un mauvais signe. Si le matelas semble fatigué, aplati ou étrangement mal soutenu, votre corps peut déjà essayer de vous dire que quelque chose ne va pas. Ce qui semble être un petit désagrément matinal peut en fait être l’un des premiers signes que votre matelas ne vous apporte plus le soutien dont vous avez besoin pendant la nuit.