5 raisons pour lesquelles les poires sont si bonnes pour vous

poires

Entre autres choses, elles peuvent renforcer votre système immunitaire.

“Une pomme par jour éloigne le médecin” dit le vieux dicton. Même si nous savons que nous ne pouvons pas comparer des pommes à des poires, nous allons quand même le faire. Parce que les poires sont aussi extrêmement saines. Nous vous donnons cinq raisons pour lesquelles vous devriez manger des poires tous les jours.

1. Les poires sont excellentes pour le cœur et les vaisseaux sanguins.

Ceci est dû aux fibres qu’elles contiennent. Elles peuvent contribuer à réduire votre taux de cholestérol et votre pression artérielle.

2. Moins de risques de diabète de type 2

Outre les fibres, les poires contiennent également des flavanols et des antiacides. Ces trois éléments se combinent pour réduire le risque de diabète de type 2. Ceci est dû à leur capacité à augmenter la résistance à l’insuline, ce qui permet à votre corps d’absorber plus facilement l’insuline et le glucose dans le sang.

3. Un système immunitaire plus fort

Les poires sont pleines d’antioxydants comme la vitamine C et le cuivre. Ces antioxydants aident votre système immunitaire à mieux fonctionner, ce qui vous protège mieux des maladies. Et de nos jours, c’est plus qu’un luxe. Et si vous tombez malade, les poires peuvent vous aider à guérir plus rapidement.

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