Selon le pays le plus heureux du monde, cela vous rendra plus heureux
Pendant cinq années consécutives, la Finlande a occupé la première place en matière de bonheur. Selon le World Happiness Report, la Finlande est le pays le plus heureux du monde. Mais quel est le secret de ce bonheur ? Frank Martela, philosophe finlandais et chercheur en psychologie, donne un aperçu des facteurs qui contribuent au bonheur. Dans un article qu’il a écrit pour CNBC, il cite trois choses que vous devriez cesser de faire pour devenir plus heureux.
1. Cessez de vous comparer à d’autres
Les Finlandais ne se comparent pas aux autres. En fait, il n’y a pas grand-chose à comparer. Selon Martela, les Finlandais ne font pas étalage de leur richesse. Lorsque quelqu’un s’en sort bien, il ne le montre pas. Ils se comportent comme des « gens normaux ». Martela cite le poète Eino Leino et son célèbre vers : Kell’ onni on, se onnen kätkeköön », ce qui signifie que lorsque vous êtes « heureux », vous devez le cacher. Cela est même perçu comme une croyance : si vous vous vantez de votre bonheur, vous le perdrez à coup sûr. Dans son article, Martela raconte la fois où il a croisé un riche Finlandais : « Il poussait son enfant en bas âge dans une poussette en direction de la station de tramway. Il aurait pu s’acheter une voiture coûteuse ou engager un chauffeur, mais il a opté pour les transports en commun ».
Lorsque vous êtes un Finlandais riche, vous agissez comme tout le monde. Cela signifie qu’il ne sera plus question de se comparer sans cesse aux autres lorsqu’il s’agit de réussite. Alors, faites comme les Finlandais et arrêtez d’essayer d’égaler le succès des autres.
2. N’ignorez pas la nature
Les Finlandais aiment la nature. Une enquête réalisée en 2021 a révélé que 87 % des Finlandais considèrent la nature comme un élément important de leur vie. Tout simplement parce qu’elle leur apporte la paix et les détend. C’est pourquoi de nombreux Finlandais aiment passer leurs vacances dans la nature. Et pas seulement dans le cadre d’une aventure « glamping ». Les Finlandais ne lésinent pas sur les moyens : le camping, c’est mieux avec moins de luxe. Ils préfèrent donc les vacances sans électricité ni eau courante. Selon Toolbox Finland, le lien étroit des Finlandais avec la nature s’explique par le fait que la Finlande ne s’est urbanisée que récemment. Cela signifie que beaucoup de gens ont des parents ou des grands-parents qui vivaient dans des zones rurales.
Environ 75 % du pays est recouvert de verdure et 10 % de lacs et de rivières. Cela signifie que, où que vous viviez, vous serez toujours proche de la nature. C’est pourquoi Martela recommande à chacun de passer du temps dans ou avec la nature.
3. Ne brisez pas la confiance
Une autre caractéristique des Finlandais est qu’ils sont très dignes de confiance. Ils se font mutuellement confiance et chérissent l’honnêteté. Cela signifie que si vous perdez un objet de valeur en Finlande, vous avez de grandes chances de le récupérer. Les Finlandais ne font pas seulement confiance à leurs amis et aux gens qui les entourent, ils font également confiance à leur gouvernement, à la police et aux hommes politiques. Cela s’accompagne d’un sentiment de responsabilité. Chacun se sent responsable de la réussite générale du pays et beaucoup de gens s’engagent dans des organisations bénévoles.
Pensez donc à toutes les façons dont vous pouvez aider votre communauté et dont vous pouvez être une personne plus digne de confiance. Et entourez-vous de personnes dignes de confiance.
Si vous vous en tenez à ces trois points, vous pourriez bien devenir aussi heureux que les Finlandais !
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Source: CNBC, Translation Flowers, Toolbox Finland | Image: Unsplash, Lidya Nada